Hãy G+ và Chia Sẻ Bài Viết Để Nâng Tầm Chất Nhé Các Bạn
Trang 3 của 3 Đầu tiênĐầu tiên 123
Kết quả 21 đến 27 của 27
  1. #21
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ThứcLQ
    Còn có cách nào giúp tăng chất nhờn trong khớp của mình ko anh Tùng,em nghĩ chất đó như dầu nhớt trong động cơ giúp mình BÔI TRƠN
    Có một bài viết rất hay của một người thầy, trích đoạn lại để anh em tham khảo :




    ACID HYALURONIC
    Cơ thể có nhiều bộ phận hoạt động trơn tru nhờ chất bôi trơn. Hầu hết chúng được cơ thể “tự cung tự cấp” đủ dùng trong phần lớn thời gian công tác cho đến khi bất trắc xảy ra (tuổi tác, thoái hóa, viêm nhiễm).

    Đầu bảng là dịch nhờn khớp (hoạt dịch), đặc biệt ở khớp gối. Khớp gối có khoảng 2ml dịch khớp với thành phần chính là Hyaluronic Acid (HA) (2,5-4 mg/ml). HA được tổng hợp từ tế bào sụn, có trách nhiệm bôi trơn, giảm xóc, bảo vệ mặt khớp, chậm hư khớp. Nó có các tính chất nhớt và đàn hồi tùy thuộc vào lực tác động. Nếu lực tác động lên mạnh, nó có tính chất đàn hồi, còn nếu lực tác động nhẹ thì nó như là dầu bôi trơn.

    Khi người ta trẻ hầu như không gặp vấn đề với hoạt dịch. Tình hình bắt đầu xấu đi khi tuổi xế chiều đến, thâm niên công tác khớp cao và bệnh tật bủa vây. Khi khớp có tuổi thì lượng và chất (độ nhầy) của HA đều giảm, có khi chỉ còn một nửa.

    Khi khớp bị thoái hóa, số lượng acid hyaluronic và chất lượng chất này trong dịch khớp bị giảm. Ở bệnh nhân thoái hóa khớp gối, lượng acid hyaluronic chỉ còn một nửa đến hai phần ba so với bình thường, do đó có hiện tượng dịch khớp giảm độ nhớt, mất khả năng bảo vệ sụn khớp, dẫn đến tiến triển huỷ hoại khớp. Rơi vào tình trạng này, cử động khớp gặp khó như cứng, đau, biến mọi cử động của chủ nhân thành cực hình và đẩy nhanh quá trình hủy hoại khớp. Không gì hợp hơn khi ví tình trạng này với bộ dạng một chiếc xe máy cạn nhớt: ì ạch, kêu lọc xọc, hay giở chứng và cần nhanh chóng đại tu.

    Các cách bổ sung Acid Hyaluronic cho khớp

    Bổ sung HA là cách cứu nguy hiệu quả một chiếc khớp gối gặp vấn đề bôi trơn. Có hai cách đưa gói cứu trợ đến tay người dùng: tiêm và uống.

    - Tiêm HA trực tiếp vào khớp được dùng trong thoái hóa khớp gối trung bình và nặng vừa (khớp quá rệu rã thường chỉ còn cách thay khớp). Được xem là một thay thế sáng giá những ca điều trị thất bại bằng phương pháp khác, bất dung nạp thuốc và trì hoãn phẫu thuật thay khớp…

    HA ngoại viện còn kích thích sản xuất HA nội sinh, kháng viêm, giảm đau không thua kém thuốc non-steroid hoặc steroid(?). Chỉ lưu lại khớp chừng bảy ngày nên liều tiêm thường là cách tuần trong năm tuần, hoặc một liều duy nhất tùy chỉ định. HA dùng trong tiêm khớp thuộc nhóm cao phân tử (chiết xuất từ mào gà, cuống rốn, lên men và tổng hợp).

    - Cách thứ hai là gửi HA qua dạ dày (đường uống). Được xem là kế an toàn tránh tai biến (nhiễm trùng, chảy dịch, đau khớp) của đường tiêm. Hiệu quả khó trông thấy ngay và đòi hỏi “năng nhặt chặt bị”. HA đường uống là loại phân tử nhỏ, dùng như thuốc bổ khớp hoặc hiệp đồng trong dược phẩm trị thoái hóa khớp Glucosamin, Chondroitin, MSM…

    Tuy nhiên, ngay cả HA cũng chưa phải hoàn hảo. Đừng quên thành phần chủ lực của dịch khớp là nước. Do vậy, giải hạn một ổ khớp khô có thể đơn giản là uống đủ nước. Ngoài ra, như đã nói, một cái gối quá bệ rạc thì dầu nhờn nào cải lão hoàn đồng nổi.

  2. #22
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    cổ chân e h cứ gập lại để bay ng là đau, e thủ môn mà. hoặc là đang chạy chuyển trụ để chạy ngược lại cũng đau

  3. #23
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    woa....... h biết thêm mấy cái mới để chửa òi
    hehe

  4. #24
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    thanks

    thánk kiều các anh nhiều

  5. #25
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    2
    oppa gangnam style

  6. #26
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    2
    xin phép được đào mộ topic
    em tuần trước đá bóng bị lật cổ chân, nằm nhà 1 tuần cả chườm đá, bó thuốc...
    giờ chân hết đau mà vẫn còn sưng @@
    các bác có bị tình trạng tương tự không ạ

  7. #27
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    2
    Mới lành cái chân phải, giờ lại bị cái chân trái 1 tuần nay. Phải vào nghiệm lại cái topic của A.Tùng

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •